住まいのリライフ飯田橋店

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皇居ランで汗を流そう！

2020.09.11
2022.09.01

江戸城跡に建てられ、天皇の住まいとして知られる皇居ですが、その外周がランナーの間で人気を集めています。

皇居ランの人気ポイント

傷害物がない！

皇居の外周は5キロほどの周回コースとなっていますが、信号や障害物がなく、ノンストップで走ることが可能です。

走りながら観光ができる！

桜田門や竹橋など、皇居そのものの歴史ある風景はもちろん、丸の内の高層ビル群など、様々な景色を楽しむことが出来ます。また、四季に合わせて桜や新緑、紅葉を楽しみながら汗を流すのもいいですね。

サポート施設やイベントが充実！

皇居の周辺には、シャワーブースやロッカールームなど、約15のサポート施設（通称ランステ）があります。アメニティや特典など、好みによって拠点を選ぶのも良いでしょう。ランニングイベントも複数行われており、ご自分のレベルに合わせて参加するのも楽しいかもしれませんね。

コース詳細

スタート地点は決まっていないのでどこからはじめても構いませんが、必ず反時計回りで回らなければならないというルールがあります。また、全体で約30メートルの高低差があり、半蔵門駅が近い「千鳥ヶ淵公園」が一番高地となっています。

・フラットなコース：桜田門から竹橋
・登り坂コース：竹橋から千鳥ヶ淵公園
・下り坂コース：千鳥ヶ淵公園から桜田門

下り坂を下って終わる、桜田門からスタートするのが人気なようです。

桜田門
平坦かつ広いので、ウォーミングアップやクールダウンに適しています。
桜田門前広場の先
一番長い直線コースがこの辺り。松林と丸ノ内のビル群が対照的ですね。
竹橋付近
水飲み場やベンチがあるので休憩にぴったり。夏には心地よい木陰を作るケヤキ並木
も人気です。

千鳥ヶ淵公園付近
幅が狭めな上り坂コース
桜田門に向けて
約2kmの下り坂。ラストスパート！

ランステとイベントの一部をピックアップ！

ランステ

Run Pit by au Smart Sports

住所：東京都千代田区一ツ橋1-1-1 パレスサイドビル1階
　　　東京メトロ東西線竹橋駅より徒歩1分

利用料：900円
ロッカー数：126（男性：64　女性：62）
シャワー数：15（男性：7　女性：8）

ビームス&ウィンズステーションゴルフ＆ランニング

住所：東京都千代田区有楽町1-12-1　新有楽町ビル地下2階
　　　東京メトロ有楽町線有楽町駅より徒歩1分

利用料：900円
ロッカー数：154（男性：84　女性：70）
シャワー数：4（男性：2　女性：2）

ラフィネランニングスタイル神田店

住所：東京都千代田区内神田1-8-1　三井ビル1階
　　　東京メトロ東西線大手町駅より徒歩4分
　　　JR中央線神田駅より徒歩7分

利用料：500円
ロッカー数：210（男性：102　女性：108）
シャワー数：16（男性：8　女性：8）

イベント

1500円ラン

皇居だけでなく、多摩川でも行われているイベントです。参加料1,500円で5km、10km、20kmから選べます。ストレッチやフォーム講習も行っているので、初心者でも安心して参加できます。
公HP：https://tres.co.jp/1500run/

皇居ハッピースマイルマラソン

こちらもエントリーする距離によって参加料が変動します。抽選会やゲストの参加もあり、フランクなイベントです。
公式HP：https://www.dan-com.com/happymarathon20190120

投稿者

名前: 担当者

所属店舗: お客様窓口店

いかがでしたでしょうか？
身体づくりは誰もが取り組みたいものですが、ランニングは気楽に始められるのでいいですね。なかでも皇居ランは走る以外の楽しみも期待できそう。いきなり1周はできなくても、少しずつチャレンジしてみましょう！
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